20/04/2026
🟣 Et si nous reprenions le contrôle de notre attention ?
J’ai eu l’honneur d’assister à l’excellente conférence de Najat Vallaud-Belkacem à l’occasion de la sortie de son livre Sevrage numérique : enquête sur notre rapport aux écrans et comment nous en libérer, paru aux Éditions Tallandier.
Un événement organisé par Yacoub Ould Hmeida et son équipe, suivi d’une séance de dédicace, avec des échanges riches et inspirants.
Ancienne ministre des Droits des femmes et porte-parole du gouvernement, puis ministre de l’Éducation nationale, de l’Enseignement supérieur et de la Recherche, elle est aujourd’hui présidente de France Terre d’Asile et conseillère maître à la Cour des comptes.
J’ai lu son livre, qui montre comment l’hyperconnexion transforme nos comportements, notre attention, notre sommeil, nos relations sociales et même notre capacité à penser en profondeur.
À travers une enquête accessible et documentée, elle interroge les mécanismes d’addiction, les modèles économiques des plateformes et les impacts psychologiques du numérique.
Loin de prôner une rupture avec le numérique, l’ouvrage invite à une prise de conscience et à une reconquête de notre autonomie face aux usages digitaux. Il propose une démarche progressive de “sevrage”, pour retrouver un rapport plus équilibré, choisi et apaisé aux écrans.
Un moment éclairant et profondément actuel.
Et si le véritable luxe aujourd’hui était simplement… de savoir se déconnecter ?
Boris Ravignon
Yacoub Ould Hmeida
Kanita HAIE
Aicha Bacha
Ardenne Métropole
Lisa Lempereur
Nadi Bakkali
Manal Gazellement Votre
