20/11/2025
Já começou a dor de garganta aí em casa?
Antes de ver as 3 formas, guarde esta publicação, pode ser útil nos próximos dias ✨
Deixamos algumas sugestões da Naturopata .vieiralopes para combater a dor de garganta de forma natural, facilmente em casa:
1️⃣ Infusão para constipações ou garganta inflamada:
・Gengibre (fresco: 1 rodela ou em pó: ½ colher de café); salva; tomilho; limão e mel.
・Deitar água a ferver sobre as plantas, tapar e repousar 5 min.
Coar, adicionar limão e mel (opcional). Tomar 3x/dia.
2️⃣ Usar oregão nos cozinhados: coloque nas saladas, vegetais salteados, no forno, massas ou ovos mexidos.
Também pode fazer infusão e tomar.
3️⃣ Gargarejo com água e sal, 2x/dia:
(se tiver tensão alta: infusão de Salva arrefecida antes de fazer os gargarejos).
⚠️ ATENÇÃO:
Estas opções são coadjuvantes; consulte SEMPRE um profissional em caso de doença.
Garganta com “pontos brancos”? Dirija-se ao médico de imediato.
Grávidas devem consultar um naturopata antes de tomar ervas medicinais.
Mais informações sobre Naturopatia na ELTI:
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📍 Mem Martins
